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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
- ab Donnerstag, 09.10.2025, 11:45 Uhr
- Kursnummer: V376250
- Zeitraum/Dauer: 13x Do. 09.10.2025 11:45 - 12:45 Uhr
- Start
Do. 09.10.2025
11:45 UhrEnde
Do. 29.01.2026
12:45 Uhr - 13 Termine
- Dozent*in:Elisabeth Stengel
- Gebühr: 66,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Donnerstag 09.10.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 2 Donnerstag 16.10.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 3 Donnerstag 23.10.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 4 Donnerstag 30.10.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 5 Donnerstag 13.11.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 6 Donnerstag 20.11.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 7 Donnerstag 27.11.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 8 Donnerstag 04.12.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 9 Donnerstag 11.12.2025 11:45 – 12:45 Uhr
- 10 Donnerstag 08.01.2026 11:45 – 12:45 Uhr
- 11 Donnerstag 15.01.2026 11:45 – 12:45 Uhr
- 12 Donnerstag 22.01.2026 11:45 – 12:45 Uhr
- 13 Donnerstag 29.01.2026 11:45 – 12:45 Uhr
- weitere Termine (8)
- ab Donnerstag, 09.10.2025, 11:45 Uhr
- Kursnummer: V376250
- Zeitraum/Dauer: 13x Do. 09.10.2025 11:45 - 12:45 Uhr
- Start
Do. 09.10.2025
11:45 UhrEnde
Do. 29.01.2026
12:45 Uhr - 13 Termine
- Dozent*in:Elisabeth Stengel
- Gebühr: 66,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573