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Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik für Frauen
Für Fortgeschrittene

Rückenschmerzen und Beschwerden wie Blasenschwäche werden häufig durch ein steifes Becken verursacht. Gezielte Übungen, die das Becken und die Wirbelsäule unterschiedlich ansprechen und in Bewegung bringen, stärken, dehnen und entspannen die Muskulatur des Rückens und des Beckenbodens.

  • ab Dienstag, 10.03.2026, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: W377160 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Di. 10.03.2026 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Di. 10.03.2026
    15:45 Uhr
    Ende
    Di. 30.06.2026
    16:45 Uhr
  • 13 Termine
  • Dozent*in:
    Altmann, Marietta
    Marietta Altmann
  • Gebühr: 85,00 €
  • Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
  • Zielgruppe: Nur für Seniorinnen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 10
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine13
  • 1 Dienstag • 10.03.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 2 Dienstag • 17.03.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 3 Dienstag • 24.03.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 4 Dienstag • 14.04.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 5 Dienstag • 21.04.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 6 Dienstag • 28.04.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 7 Dienstag • 05.05.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 8 Dienstag • 12.05.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 9 Dienstag • 19.05.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 10 Dienstag • 09.06.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 11 Dienstag • 16.06.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 12 Dienstag • 23.06.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 13 Dienstag • 30.06.2026 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • weitere Termine   (8)
  • ab Dienstag, 10.03.2026, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: W377160 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Di. 10.03.2026 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Di. 10.03.2026
    15:45 Uhr
    Ende
    Di. 30.06.2026
    16:45 Uhr
  • 13 Termine
  • Dozent*in:
    Altmann, Marietta
    Marietta Altmann
  • Gebühr: 85,00 €
  • Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
  • Zielgruppe: Nur für Seniorinnen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 10
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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