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Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 13:40 Uhr
- Kursnummer: V376020
- Zeitraum/Dauer: 13x Do. 02.10.2025 13:40 - 14:40 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
13:40 UhrEnde
Do. 15.01.2026
14:40 Uhr - 13 Termine
- Dozent*in:Julia Yakar
- Gebühr: 66,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Donnerstag 02.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 2 Donnerstag 09.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 3 Donnerstag 16.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 4 Donnerstag 23.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 5 Donnerstag 30.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 6 Donnerstag 13.11.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 7 Donnerstag 20.11.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 8 Donnerstag 27.11.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 9 Donnerstag 04.12.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 10 Donnerstag 11.12.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 11 Donnerstag 18.12.2025 13:40 – 14:40 Uhr
- 12 Donnerstag 08.01.2026 13:40 – 14:40 Uhr
- 13 Donnerstag 15.01.2026 13:40 – 14:40 Uhr
- weitere Termine (8)
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 13:40 Uhr
- Kursnummer: V376020
- Zeitraum/Dauer: 13x Do. 02.10.2025 13:40 - 14:40 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
13:40 UhrEnde
Do. 15.01.2026
14:40 Uhr - 13 Termine
- Dozent*in:Julia Yakar
- Gebühr: 66,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573