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Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357030
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Zeitraum/Dauer: 10x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 19.12.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Heike Roßkopf
Gebühr:
53,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs
Kurstermine10
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1 Donnerstag 10.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag 07.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Donnerstag 21.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (5)
Folgekurs
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357030
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Zeitraum/Dauer: 10x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 19.12.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Heike Roßkopf
Gebühr:
53,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs