KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag

10.00 bis 11.15 Uhr

Fit und beweglich mit ganzheitlichem Körpertraining

Spezielle Bewegungsschulungen, gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Atem- und Entspannungsübungen bieten Ihrem Körper einen Ausgleich und steigern Ihr Wohlbefinden.

11.30 bis 12.45 Uhr:

Qigong

Lernen Sie Grundprinzipien des Qigong kennen: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.