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KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag

10.00 bis 11.15 Uhr

Fit und beweglich mit ganzheitlichem Körpertraining

Spezielle Bewegungsschulungen, gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Atem- und Entspannungsübungen bieten Ihrem Körper einen Ausgleich und steigern Ihr Wohlbefinden.

11.30 bis 12.45 Uhr:

Qigong

Lernen Sie Grundprinzipien des Qigong kennen: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

    ab Montag, 13.11.2023, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: R123173 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 13.11.2023 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Mo. 13.11.2023
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Brabec, Monika
    Monika Brabec
    Gebühr: kostenlos
    Ort: Messestadt Riem
    Treffpunkt: Kopfbau Messestadt Riem
    Werner-Eckert-Str. 1
    Veranstaltungstyp: Offenes Programm
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
    Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
    E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Matte und ruschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

    ab Montag, 13.11.2023, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: R123173 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 13.11.2023 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Mo. 13.11.2023
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Brabec, Monika
    Monika Brabec
    Gebühr: kostenlos
    Ort: Messestadt Riem
    Treffpunkt: Kopfbau Messestadt Riem
    Werner-Eckert-Str. 1
    Veranstaltungstyp: Offenes Programm
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
    Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
    E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de

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