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KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag
10.00 bis 11.15 Uhr
Fit und beweglich mit ganzheitlichem Körpertraining
Spezielle Bewegungsschulungen, gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Atem- und Entspannungsübungen bieten Ihrem Körper einen Ausgleich und steigern Ihr Wohlbefinden.
11.30 bis 12.45 Uhr:
Qigong
Lernen Sie Grundprinzipien des Qigong kennen: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
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ab Montag, 13.11.2023,
10:00
Uhr
- Kursnummer: R123173
-
Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 13.11.2023 10:00 - 13:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 13.11.2023
10:00 - 13:00 Uhr
Dozent*in:

Monika Brabec
Gebühr:
kostenlos
Veranstaltungstyp: Offenes Programm
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Matte und ruschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
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ab Montag, 13.11.2023,
10:00
Uhr
- Kursnummer: R123173
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 13.11.2023 10:00 - 13:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 13.11.2023
10:00 - 13:00 Uhr
Dozent*in:

Monika Brabec
Gebühr:
kostenlos
Veranstaltungstyp: Offenes Programm
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de