Achtsamkeitszentrum München

Gemeinschaft für achtsames Leben Bayern e.V.

In unserer schnelllebigen Zeit spielt Achtsamkeit eine immer wichtigere Rolle. Das 2017 gegründete Achtsamkeitszentrum bietet gesundheitsfördernde Übungen nach buddhistischer Grundlage und in der Tradition des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh an. Sie erfahren mehr zur Gründung des Zentrums sowie was Achtsamkeit bedeutet, wie sie im Rahmen der buddhistischen Geistesschulung geübt und als rein weltliche Übung zur Verringerung von Stress gelehrt wird. In einer angeleiteten Meditation besteht die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit auf den Atem kennenzulernen.