Wenn das Thema Sterblichkeit im Familien- oder Freundeskreis näher heranrückt, bemerken wir: Über das Sterben zu sprechen, fällt schwer. Dabei kann es hilfreich sein, darüber zu reden. Wie denkst du über den Tod? Wovor hast du vielleicht Angst? Was würde helfen? Wie wünsche ich mir selbst mein Sterben? Das Seminar der Palliativfachkraft Elisabeth Stoll behandelt zunächst, was Sterben ganzheitlich betrachtet bedeutet und welche Bedürfnisse Sterbende haben. Dann geht es vertieft um Bilder, Metaphern, Fragen und Taten angesichts des Todes und darum, wie ein Gespräch über das Sterben gelingen kann.

Ist der Herd wirklich aus? Wenn man lieber ein zweites Mal vor einer Reise nachschaut, mag das übertrieben sein, bildet aber allein noch keine Zwangsstörung. Bei einer Zwangsstörung leiden Menschen darunter, bestimmte Handlungen oder Gedanken ständig zu wiederholen, z.B. Waschrituale oder das Zählen alltäglicher Dinge. Im Online-Vortrag erfahren Sie, welche Symptome eine Zwangsstörung auszeichnen, welche Ursachen sie haben kann, unter welchen psychischen und sozialen Folgen die Betroffenen leiden und wie Zwangsstörungen therapiert werden können.

Angst ist zunächst einmal ein hilfreiches Gefühl, das uns in bedrohlichen Situationen schützen soll. Manchmal werden Ängste aber so stark und dauerhaft, dass sie im Alltag einschränken und die Lebensqualität beeinträchtigen. Im Online-Vortrag informiert die Psychologische Psychotherapeutin Verena Sorgenfrei darüber, ab wann man von einer Angststörung spricht, welche Erklärungsmodelle es zu den Ursachen gibt und wie eine psychotherapeutische Behandlung von Angststörungen, Panikstörungen oder Phobien aussehen kann.

Psychosomatische Erkrankungen sind häufig und gehen mit sehr beeinträchtigenden Beschwerden einher. Im Vortrag stellt Dr. Karina Limburg (niedergelassene Psychotherapeutin in eigener Praxis) zunächst das biopsychosoziale Modell vor und geht dann beispielhaft auf einzelne funktionelle Körperbeschwerden ein, u.a. Schwindel, Reizdarm und chronische Schmerzen. Wie entstehen psychosomatische Krankheiten? Wie werden sie behandelt? Welche Möglichkeiten der Prävention und Selbstfürsorge habe ich?

Phasen der Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit kennen alle Menschen. Wann wird aus einer gedrückten Gemütslage aber eine Depression, die behandlungsbedürftig ist? Der Vortrag klärt auf über die Symptome einer Depression, über Erklärungsmodelle und Behandlungsmöglichkeiten. Abschließend wirft Verena Sorgenfrei (Psychologische Psychotherapeutin) den Blick darauf, was Angehörige depressiv erkrankter Menschen tun können.

Depressionen sind heute sehr verbreitet und das zeigt sich auch im Arbeitsalltag. Sowohl die eigene Betroffenheit als auch der Umgang mit depressiv erkrankten Mitarbeitenden bzw. Kolleg*innen verunsichert viele Beschäftigte und Arbeitgeber. Wir sprechen darüber, was Burnout und Depression sind, welchen Einfluss Belastungen in der Arbeit auf ihre Entstehung haben können und was Unternehmen, aber auch wir alle, präventiv für uns selbst sowie unterstützend für Betroffene tun können. Es diskutieren Dr. med. Dagmar Ruhwandl (Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Beraterin für Burnoutprävention) und Edgar Rodehack (Organisationsberater, Coach und ehemaliger Burnout-Patient). Wir freuen uns auf Ihre Fragen! In Kooperation mit dem Münchner Bündnis gegen Depression e.V. Achtung - Änderung gegenüber dem gedruckten Programmheft: Die Veranstaltung musste krankheitsbedingt leider am 22.11.2022 entfallen und wird stattdessen am 28.02.2023 nachgeholt.