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Den Kurs des Lebens selbst bestimmen
Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen

Wenn wir Muster in unserem Leben ändern möchten, stoßen wir oft auf Hindernisse. Wir stecken fest in erlernten Routinen und Rollen. Im Kurs erfahren Sie, wie achtsamkeitsbasierte Methoden dabei helfen, schrittweise vom Beifahrersitz ans Steuer des eigenen Lebens zu wechseln. Das Erkennen und Annehmen des eigenen Selbst spielt hierbei eine Schlüsselrolle. Und Sie bekommen Achtsamkeitsübungen vermittelt, um das Gelernte auch im Alltag anwenden und umsetzen zu können.

  • ab Samstag, 31.01.2026, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: V146120 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 31.01.2026 10:00 - 13:00 Uhr
  • Start
    Sa. 31.01.2026
    10:00 Uhr
    Ende
    Sa. 07.02.2026
    13:00 Uhr
  • 2 Termine
  • Dozent*in:
    Steininger, Dr. Silke
    Dr. Silke Steininger
  • Gebühr: 42,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 20
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung: (089) 48006-6557

Kurstermine2
  • 1 Samstag 31.01.2026 10:00 – 13:00 Uhr
  • 2 Samstag 07.02.2026 10:00 – 13:00 Uhr
Benötigtes Material

Bitte legen Sie sich Stift und Papier für Reflexionen sowie Buntstifte oder Marker für eine kreative Übung bereit.

  • ab Samstag, 31.01.2026, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: V146120 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 31.01.2026 10:00 - 13:00 Uhr
  • Start
    Sa. 31.01.2026
    10:00 Uhr
    Ende
    Sa. 07.02.2026
    13:00 Uhr
  • 2 Termine
  • Dozent*in:
    Steininger, Dr. Silke
    Dr. Silke Steininger
  • Gebühr: 42,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 20
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung: (089) 48006-6557

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