Gedächtnistraining und Lernmethoden – fit im Kopf

Gedächtnistraining ist eine gute Möglichkeit, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten und Erinnerungsvermögen und Konzentrationsfähigkeit zu stärken. An der Münchner Volkshochschule erfahren Sie, wie Sie Ihr Gedächtnis mit kniffligen Übungen fördern, wie Sie Lerninhalte besser verinnerlichen und wie Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten spielerisch stärken können. Von unseren Kursen, Seminaren und Workshops profitieren Alt und Jung.

Gedächtnistraining für Senior*innen

Regelmäßiges Gedächtnistraining hält die grauen Zellen auch im Alter fit – und das auf unterhaltsame Weise! Mit abwechslungsreichen Übungen, Denkaufgaben und Merktechniken lernen Sie, Ihre Merkfähigkeit zu steigern. In den Kursen wird in angenehmem Tempo und mit Spaß trainiert, ohne zu überfordern. Auch in Kombination mit gezielten Bewegungsübungen können Wahrnehmung, Konzentration und Erinnerungsvermögen in hohen Lebensjahren verbessert werden.

Nachhaltiges Lernen für Schüler*innen, Studierende und andere

Menschen besitzen die Fähigkeit, ein Leben lang zu lernen. Dafür hilft es, zu wissen, wie Lernen funktioniert, wie das Gehirn neue Informationen besonders gut aufnimmt und wie sich Lerninhalte durch Gedächtnistraining verankern und leichter abrufen lassen. Ob für Schule, Studium oder Beruf: Die Münchner Volkshochschule bietet Kurse für unterschiedliche Zielgruppen und deren Lernerfordernisse. Darüber hinaus werden verschiedene Arbeitstechniken beleuchtet, etwa

• Methoden zum Brainstorming
• Kreativitätstechniken
• Sketchnotes
• Schnelllese-Techniken
• KI-Tools für Schule und Studium und anderes mehr

Lerntipps speziell für Schülerinnen und Schüler, die sich auf eine Abschlussprüfung vorbereiten wollen, sowie zu Lerntechniken fürs Studium finden Sie in der Rubrik Besser lernen.

Gut zu wissen: Für Schüler*innen und Studierende sowie Rentner*innen gibt es unter bestimmten Bedingungen Ermäßigungen auf das Kursprogramm der Münchner Volkshochschule. Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Ermäßigungsregelungen.

Spiele für Gehirn und Geist

Auch Gesellschaftsspiele können ein effektives und unterhaltsames Gedächtnistraining sein. Bei der Münchner Volkshochschule haben Sie die Möglichkeit, Brettspiele wie Schach oder Kartenspiele wie Bridge zu erlernen und mit anderen zu spielen. Diese Spiele fördern Konzentration, strategisches Denken und Kombinationsgabe. Doch der Fokus liegt nicht nur auf der geistigen Fitness – ebenso wichtig sind der Spaß am Spiel und der Austausch mit Gleichgesinnten.

Im umfangreichen Programm der Senioren Volkshochschule erwarten Sie weitere spannende Kurse, mit denen Sie Neues ausprobieren oder Bekanntes auffrischen können. Ohne Leistungs- und Zeitdruck trainieren Sie Körper und Geist, entfalten Ihre Kreativität und erkunden moderne Wissenswelten.

Bringen Sie Ihr Gedächtnis in Schwung mit den Kursen der Münchner Volkhochschule.