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Schlafschule - gut schlafen kann man (wieder) lernen
Jeder zweite Erwachsene in Deutschland schläft immer wieder schlecht. Das kann am Schlafzimmer liegen, am Schichtdienst, an Burnout oder Schmerzen und manchmal sogar an falschen Vorstellungen über den Schlaf. Sie erfahren das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen, Wachen und ihr Zusammenspiel weiß. Sie prüfen, wie Ihr eigenes Schlafzimmer, Ihr Alltag und Ihre Gewohnheiten Ihren Schlaf beeinflussen und probieren schlaffördernde Übungen aus. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und Psychotherapeutin.
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ab Freitag, 15.12.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R830036
-
Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 15.12.2023 18:00 - 14:00 Uhr
-
Start
Fr. 15.12.2023
18:00 UhrEnde
So. 17.12.2023
14:00 Uhr
Dozent*in:

Dr.
Barbara Knab
Gebühr:
Essen
35,00 €
Kerngebühr
110,00 €
Übernachtung
100,00 €
245,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Kurstermine3
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1 Freitag 15.12.2023 18:00 – 21:00 Uhr
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2 Samstag 16.12.2023 09:00 – 18:00 Uhr
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3 Sonntag 17.12.2023 09:00 – 14:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Freitag, 15.12.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R830036
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Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 15.12.2023 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Fr. 15.12.2023
18:00 UhrEnde
So. 17.12.2023
14:00 Uhr
Dozent*in:

Dr.
Barbara Knab
Gebühr:
Essen
35,00 €
Kerngebühr
110,00 €
Übernachtung
100,00 €
245,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.