Schlafschule - gut schlafen kann man (wieder) lernen

Name: Schlafschule - gut schlafen kann man (wieder) lernen
Start: 2023-12-15T18:00
End: 2023-12-17T14:00
Location: Leoni am Starnberger See

Jeder zweite Erwachsene in Deutschland schläft immer wieder schlecht. Das kann am Schlafzimmer liegen, am Schichtdienst, an Burnout oder Schmerzen und manchmal sogar an falschen Vorstellungen über den Schlaf. Sie erfahren das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen, Wachen und ihr Zusammenspiel weiß. Sie prüfen, wie Ihr eigenes Schlafzimmer, Ihr Alltag und Ihre Gewohnheiten Ihren Schlaf beeinflussen und probieren schlaffördernde Übungen aus. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und Psychotherapeutin.

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Kursnummer: R830036
Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 15.12.2023 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Fr. 15.12.2023
18:00 Uhr

Ende
So. 17.12.2023
14:00 Uhr

3 Termine

Dozent*in:

Dr. Barbara Knab

Gebühr:

Essen

35,00 €

Kerngebühr

110,00 €

Übernachtung

100,00 €

245,00 €

Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.