Haus Buchenried

Die Stimme zu befreien heißt auch, die Person zu befreien, denn jeder Mensch ist untrennbar Körper und Geist. Die natürliche Stimme ist häufig blockiert und verformt durch körperliche Spannung, aber leidet auch durch emotionale und intellektuelle Blockaden. Sie arbeiten an Resonanz- und Stimmübungen und trainieren die natürlichen Impulse des Zwerchfells, wie z. B. Lachen und Rufen. Mit Ausflügen in die phonetische Arbeit und Artikulation entdecken Sie die natürliche, die individuelle Stimme.

Jodeln ist der "Urschrei der Seele" oder der "Blues der Berge" - also eine wunderbare und sehr direkte Art und Weise, Gefühle auszudrücken. Das kann jubelnde Lebensfreude oder Staunen über die Schönheit der Natur ebenso sein wie Liebeskummer und Trauer. Es ist eine wahrhaft internationale Gesangsform, für die man keine Texte lernen muss, sondern nur lautmalerische Silben gebraucht. Das Wochenende gibt einen Überblick über die diversen Arten der Jodler inklusive den einen oder anderen Ausflug ins globale Jodeln.

Holzreste und Abschnitte, Leisten oder Haselruten inspirieren zu einer gestalterischen Reise mit dem Werkstoff Holz. Durch Aneinandersetzen, Binden, Kleben, Lochen oder Schrauben setzen Sie die einzelnen Holzelemente zueinander und zum Raum in Beziehung. Es entstehen Objekte, leicht und filigran oder auch mächtig und schwer. Manche scheinen zu schweben, recken sich hoheitsvoll in die Höhe. Andere sind raumgreifend, krabbeln wie fremdartige Kreaturen am Boden, pendeln an Schnüren und Drähten. Dabei entstehen persönliche, fantasievolle Objekte.

Hinterglasmalerei ist eine alte Technik, die im Seminar neu interpretiert wird. Sie experimentieren auf kleineren Formaten und erarbeiten sich die Techniken. Schicht folgt auf Schicht, Linie und Form verbinden sich. Die Arbeitsweise zum herkömmlichen Bild ist umgekehrt: Die letzte Linienführung bei einer Arbeit auf Papier ist hier die erste. Dabei entwickeln die Bilder eine unglaubliche Leuchtkraft. Textfragmente und Zeichnung können als ein Gestaltungselement zugefügt werden. Die Transparenz des Materials bietet vielfältige Möglichkeiten.

Sagt man Ihnen seit Kindertagen, Sie könnten nicht singen - und dabei würden Sie es so gern? Töne zu treffen, kann man lernen, genau wie Fahrradfahren! Lustvoll und spielerisch erkunden Sie in diesem Seminar die Koordination zwischen Ohr, Tonvorstellung und Kehle. Sie weiten Ihren Tonumfang und die Klangmöglichkeiten Ihrer Stimme aus und lernen immer mehr, die unglaubliche Feinmotorik des Gesangsorgans zu steuern.

Wie gelingt es, dass eine Illustration die Geschichte mit Leben erfüllt, viel erzählt, ohne alles zu verraten? Wie kann man die Atmosphäre des Textes mit Bildern einfangen und eine Erzählebene schaffen, die Raum für Fantasie lässt? Schwerpunkt sind die Techniken und Herangehensweisen der Buchillustration: das Illustrieren eines Textes als Gesamtkonzept, die gestalterischen Stilmittel, das Finden von Bildideen sowie der Aufbau eines Spannungsbogens mit Bildern. Es kann bspw. ein selbst geschriebener oder Lieblingstext illustriert werden.

Dieses Patchwork-Seminar wird zum spannenden Erlebnis: Sie erhalten intensive Anleitungen zum Nähen der einzelnen Blöcke in verschiedenen Nähtechniken, Applikationen, Foundation Paper Piercing und Rotary Cutting - es entstehen insgesamt 225 Blöcke. Das endgültige Aussehen des Mystery-Quilts lernen Sie aber erst am Ende des Workshops kennen!

Die Stereolupe vergrößert stufenlos und dreidimensional bis zu 32-fach – winzige Gegenstände aus der Pflanzenwelt werden groß und wie „greifbar“. Man sieht die feuchte Samtigkeit einer Oberfläche, glaubt fast, mit der Fingerkuppe darüber streichen zu können. Sie bekommen eine Einweisung in die Handhabung der Lupe und zeichnen das Beobachtete in der Vergrößerung mit professioneller Unterstützung - entweder detailgetreu oder in freier künstlerischer Interpretation. Ergänzend erfahren Sie Interessantes zu den Pflanzen, die wir in starker Vergrößerung noch einmal ganz neu sehen, besser verstehen und zeichnerisch erfassen.

Die aus dem rumänischen Banat stammende Autorin Iris Wolff erzählt in ihren Romanen anhand wechselnder Perspektiven aus mehreren Generationen meist einer Familie von den historischen Umbrüchen im 20. Jahrhundert, besonders vom Ende des kommunistischen Systems in Osteuropa, und davon, wie diese Umbrüche und Veränderungen in das private und intime Leben der Menschen eingreifen und wie sie selbst wiederum diese Brüche erleben, was ihnen widerfährt. Ihre zarten und feinen Figurenzeichnungen, die dezente, sinnliche und poetische Sprache, ein genaues Gespür für Seelenzustände und ein untrüglicher Sinn für Machtverhältnisse machen die Bücher von Iris Wolff zu literarischen Logbüchern der jüngsten Vergangenheit, die immer noch unsere Gegenwart prägt. Um das Werk der Autorin kennenzulernen, die an dem Wochenende teilnehmen wird, besprechen wir ihre preisgekrönten Romane "So tun, als ob es regnet", "Die Unschärfe der Welt" und "Lichtungen". Eine Lesung der Autorin ist ebenfalls vorgesehen.

Unser Begriff von Frieden geht nicht zuletzt auf eine der berühmtesten Schriften des Königsberger Aufklärungsphilosophen Immanuel Kant zurück. In Form eines Friedensvertrages wendet er seine ethischen Vorstellungen auf die Politik an: Welche Bedingungen sind nötig, um Frieden zu schaffen? Welche Merkmale hat eine stabile Friedensordnung? Und ist sie überhaupt realistisch oder steht das Wesen des Menschen dem Frieden im Wege? Gemeinsam lesen und diskutieren wir die wichtigsten Argumente Kants.

Vom ersten bis zum letzten Atemzug symbolisiert die Atmung unser Leben. Sie hat einen großen Einfluss auf unsere Haltung, die Bewegung und Gesundheit. Mit Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode bringen Sie mehr Bewusstheit zur Atmung. Das Zwerchfell und die Atemmuskulatur werden einbezogen. Der Geist wird klar und die Stimme bekommt einen fundierten Resonanzboden. Verspannungen in Brustkorb und Rücken lösen sich. "Nichts an unseren Verhaltensmustern ist beständig, es sei denn, wir sind der Überzeugung, dass dem so sei." (Moshé Feldenkrais)

Lange wurde der „Westen“ mit Demokratie, Menschenrechten, Pluralismus, Liberalismus und Wohlstand gleichgesetzt. Und der Ausgang des Kalten Krieges schien die Überlegenheit des westlichen Modells zu bestätigen. Doch inzwischen wächst die Kritik an seinen Widersprüchen und Schattenseiten. China, Russland und der „globale Süden“ begehren gegen die „westliche Bevormundung“ auf. Welche Erklärungen gibt es für den Aufstieg und die lange Dominanz des „Westens“? Und wie ist es angesichts zahlreicher Herausforderungen um seine Zukunft bestellt?

Qigong – eine aus China stammende Bewegungskunst - kombiniert sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und konzentriertes Training. Es unterstützt eine gesunde Körperhaltung, die Gesunderhaltung und Prävention. Qigong-Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet - sowohl für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene.

Bilder erzählen unendlich viel: über sich, die Zeit, in der sie gemalt wurden, und über uns. Und dennoch ist es schwierig über Malerei zu sprechen. Durch die Analyse berühmter Bilder, u.a. "Das Gewitter" von Giorgione und van Goghs "Sonnenblumen", werden Methoden erarbeitet, wie sich auch kunsthistorisch wenig versierte Liebhaber*innen Bildern nähern können. Wir besprechen Fragen, die man Bildern stellen kann, und stellen Annäherungsweisen an Kunstwerke vor, ergänzt durch einen "Werkzeugkasten moderner Kunst". Bei einem Besuch im Buchheim Museum wird geübt.

Starke, mitreißende Charaktere und ihre Konflikte sind das Herz einer jeden Geschichte und berühren die Lesenden. In diesem Seminar spüren wir in kreativen Übungen dem Wesen unserer Figuren nach, lernen sie spielerisch noch besser kennen und verleihen ihnen ihre ganz eigene Stimme. Geeignet für alle Schreibenden, egal, ob Sie noch an einer vagen Stoffidee basteln oder bereits ein Projekt in Planung oder in Arbeit haben.

Farbe lebt, begeistert, fordert und erlöst zugleich. Den Einstieg in ein Bild zu finden über die Anziehungskraft von Farbe, bietet eine hervorragende Grundlage für Bildfindung und Komposition. Zeichnend strukturieren Sie den noch unbestimmten Bildraum immer wieder neu - und halten den Prozess des Malens offen. So verdichten sich Farbe und Zeichnung durch einen Wechsel von Aufbauen und Zerstören. Gleichzeitig geht es darum, Farbklänge zu finden, sie zu erfinden, sie zu spüren und zu verwandeln in ein klingendes, schwingendes Tonwertgebilde.

Zentrales Anliegen von Yoga ist es, Körpersignale wahrzunehmen und richtig zu deuten. In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen - ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit gezielten Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga dient als sanfte Methode, Beschwerden zu lindern und ein inneres wie äußeres Gleichgewicht zu finden.

Obertonsingen, eine uralte Gesangstechnik, begreift den Körper als Klanginstrument. Durch tiefe, volle Grundtöne kommt der Körper zum Schwingen. Als Resonanz erklingen Obertöne, die im Raum zu schweben scheinen. Die Vibration und Schönheit der Töne rufen ein Gefühl von Wärme, Wohlbefinden und Zufriedenheit hervor. Sanfte Körper- und Atemübungen dienen der Vorbereitung. Stufe für Stufe, mit kleinen Übungen und einfachen Techniken, lernen Sie, Obertöne erklingen zu lassen und gemeinsam wunderschöne Klanglandschaften zu formen.

Im Mittelpunkt stehen die geologischen Vorgänge, die aus dem Erdinneren gesteuert werden. Es begegnen uns Magmatismus, Vulkanismus und Metamorphose; auch der Antrieb der Plattentektonik und der Gebirgsbildung wird besprochen. Durch Gesteins-Exponate werden die Prozesse veranschaulicht. Es bleibt auch Zeit für einen kleinen geologischen Spaziergang und die Möglichkeit zur spontanen Diskussion freier geologischer Themen.

Wie Sie von Ihrer Umgebung wahrgenommen werden, hängt stark von Ihrer stimmlichen und nonverbalen Wirkung ab. Je sicherer und überzeugender Sie in Alltag und Beruf "rüberkommen", desto größer die Akzeptanz. Ziele des Seminars: Stimme bewusster einsetzen, mit einer natürlichen Körpersprache punkten, in Stresssituationen souverän und authentisch bleiben. Der Dozent verbindet als ehemaliger Theaterprofi alltagstaugliche Elemente der Schauspielerei mit modernen Kommunikationstechniken.

We focus on speaking practice based on business and current affairs. Task-based and targeted to your needs, with constructive feedback. Activate passive vocabulary and learn new expressions. Getting stronger, more agile and confident in English is the goal of our fun language workout at the lake. We speak English only!

Bei sanften, meditativen Bewegungen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen sowie bei der Arbeit an der Stimme erfahren Sie Ihren Atem. Er ist die einzige Körperfunktion, die sowohl vegetativ als auch willkürlich gesteuert wird - so kann er ein Spiegel unseres körperlichen, geistigen und seelischen Befindens sein. In abwechslungsreichen Atemübungen mit Elementen aus Feldenkrais, Qigong und Yoga lernen Sie, wie ein gelöster Atem Stress abbauen sowie Gesundheit und Wohlbefinden steigern kann.

In der Natur rund um Haus Buchenried sammeln Sie Zeichenstücke und Momentaufnahmen, fangen Sinneswahrnehmungen und Gedanken ein und verbildlichen sie in einem Skizzentagebuch und auf Zeichenpapier. Daraus zeichnet sich im Laufe der Tage eine eigene Zeichenspur, ein Thema ab. Techniken und Wissenswertes über das Zeichnen und die Gestaltung kommen nicht zu kurz. Gemeinsam begeben wir uns auf eine experimentelle und ästhetische Forschungsreise.

In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir verschiedene Meditationsformen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Sie machen sich mit den Eigenheiten der Wahrnehmung des Körpers sowie unserer inneren und äußeren Welt vertraut. Denn Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment ungefiltert wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. Die Meditationen und Übungen helfen, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen sowie Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu entwickeln.

Glück und Zuversicht brauchten in den 1930er Jahren alle Musikschaffenden: alle, die in der Heimat bleiben konnten, wie Orff und Schostakowitsch, und noch mehr jene, die ab 1933 in die USA emigrieren mussten. Als sich nach dem Zweiten Weltkrieg die Musikszene neu formierte, stellte die Avantgarde alles auf den Kopf: Stockhausen, Nono und Ligeti erfanden eine völlig andere klassische Musik, meist mit politischer Botschaft. Letztlich revolutionierten die technischen Reproduktionsmöglichkeiten die Musikszene und ermöglichten den schnellen Aufstieg der kommerziellen Popmusik. Eine Exkursion zu den Wirkungsstätten von Carl Orff am Ammersee ist geplant.

Erleben Sie das Aufblühen der Natur auch im bildnerischen Prozess - in der Begegnung mit Farbe. Sie sammeln Farb- und Lichtflecken auf Spaziergängen und vertiefen Ihre Farbwahrnehmung. Die entstandenen Farbpaletten und inneren Bilder setzen Sie malerisch um: zart, tief, kraftvoll und leuchtend. Nicht das Ergebnis oder die Vermittlung technischer Kenntnisse stehen im Vordergrund, sondern die Sensibilisierung der Wahrnehmung und das Umsetzen der malerischen Impulse im Dialog mit Farbe.

Sie verbringen eine Woche am Starnberger See, um die ersten Grundlagen des Italienischen zu wiederholen und zu vertiefen. Mit vielen spielerischen, kommunikativen und motivierenden Übungen lernen Sie erneut "a parlare in italiano".

Lebendiger Prosecco, fruchtiger Winzersekt, gehaltvoller spanischer Cava, erlesener Champagner - und noch viele perlende Spezialitäten mehr, auch aus der Neuen Welt. Wir testen und kommentieren die ganze Vielfalt der Schaumweine, trocken bis süß, und erfahren natürlich auch, wie die Bläschen in den Wein kommen. Und als "stille" Zugabe verkosten wir besondere Weine, die in punkto Nachhaltigkeit, Umweltverträglichkeit und auch Alkoholfreiheit brillieren können.

Wie schätze, teile und setze ich meine Kraft und Ausdauer richtig ein? Wie viel Kraft steht mir zur Verfügung und was sind ihre Quellen? Wie wende ich sie gewinnbringend und gesundheitsfördernd an? Beim Üben der Asanas begegnen wir diesen Fragen und die mentalen Aspekte unserer Bewegungssteuerung kommen zur Sprache. Wie funktioniert Bewegung und wie komme ich von der aufmerksamen Wahrnehmung zum gezielten Handeln?

Über das Altern haben sich die Menschen zu allen Zeiten Gedanken gemacht - es gehört zu den ältesten Themen der Philosophiegeschichte. Die heute gesellschaftlich herrschende Sichtweise, die den Alterungsprozess einzig unter ökonomischen Gesichtspunkten als Verlust nutzbarer Leistungsfähigkeit betrachtet, verstellt den Blick auf die Möglichkeiten und Stärken des Alters. Behandelt werden die antiken Auffassungen von Homer und Aristoteles, von Cicero und Seneca sowie die Reflexionen Goethes. Wir diskutieren die Frage: Wie kann man heute unter den Bedingungen des Kapitalismus in Würde altern?

Die zunehmende Globalisierung und die Vernetzung der Wirtschaft haben zu einer Erhöhung der allgemeinen Komplexität beigetragen, die auch Auswirkung auf unser Leben hat. "Kleine" Störungen wie Naturereignisse oder Pandemien haben bei diesen Systemen oft gravierendere Auswirkungen, als das bei einfachen Systemen zu erwarten wäre. Eine hohe Komplexität verunsichert viele Menschen. Sie suchen nach scheinbar "einfachen Lösungen", wie sie z. B. der Rechtspopulismus anbietet. Das Seminar stellt Ansätze vor, diese Komplexität anzunehmen und mit ihr umzugehen.

Yoga, Gymnastik, Feldenkrais, Tanz und Qigong aktivieren den Körper, der im Alltag oft zu kurz kommt. Zusammen mit den Wanderungen im Wald und dem Walking am Seeufer stärken diese gesundheitsfördernden Maßnahmen das Immunsystem. Entspannungsübungen und Selbstmassagen sorgen für den Ausgleich zu beruflichen Belastungen. Informationen über die menschliche Anatomie runden das Seminar ab.

Sie lernen Yoga in Praxis und Theorie kennen und sammeln neue Erfahrungen mit sich selbst. Sie üben frei von Perfektionszwang mit präzisen Anleitungen - und setzen Ihre Kräfte und Ihren Atem optimal ein. Der Fluss der Gedanken kann zur Ruhe kommen, Stabilität und Leichtigkeit werden spürbar. Die Yoga-Woche regt Sie zu einem positiven und kreativen Umgang mit der eigenen Haltung an. Ausflüge in die Anatomie und Kurzvorträge ergänzen das Seminar.

Haben Sie Hemmungen beim Sprechen oder zu wenige Möglichkeiten, Ihr Englisch zu verbessern? Wenn Sie Vorkenntnisse haben (entsprechend vier bis sechs Semestern oder zwei bis drei Jahren Schule), aber nicht mehr in Übung sind, aktivieren Sie Ihr Englisch mit viel Spaß auf vielfältige, abwechslungsreiche, kreative und fantasievolle Weise. Sprechen und Kommunizieren stehen im Vordergrund - notwendige Grammatik und Vokabular werden wiederholt.

Reflexionen auf Wasseroberflächen und anderen spiegelnden Materialien bieten der Malerei seit jeher ein unerschöpfliches, sinnliches Potenzial – zu bewundern etwa an den großartigen Werken Monets. Maler wie Velázquez, Magritte oder Gerhard Richter haben sich zudem die Frage gestellt: Was ist ein Bild? Was ist Abbild? Was Realität? Bei der Suche nach eigenständigen Bildlösungen erhalten Sie individuelle künstlerische Betreuung. Potenzial und Grenzen technischer Hilfsmittel für die Malerei – wie Fotografie, digitale Bildbearbeitung und Bilderstellung – werden diskutiert. Bildvorträge ergänzen die praktische Arbeit vor dem kunsthistorischen Hintergrund.

Hetzen Sie von einem Termin zum anderen und finden zu wenig Zeit für das, was Sie sich vorgenommen hatten? Anhand des Zürcher Ressourcen Modells reflektieren Sie Ihre Ziele und, wie Sie diese noch besser erreichen können. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie praxiserprobte Methoden der Prioritätensetzung für eine effektive Wochen- und Tagesplanung und Strategien gegen "Aufschieberitis" erfolgreich umsetzen. So optimieren Sie Ihren eigenen Arbeitsstil und Ihre persönliche Zeitplanung mit wenig Aufwand und schaffen sich Freiräume, das zu tun, was Sie wirklich weiterbringt.

Der Zusammenbruch des NS-Gewaltregimes brachte den Münchnerinnen und Münchnern dramatische Veränderungen – nicht nur in politischer Hinsicht, sondern auch für das soziale, wirtschaftliche und kulturelle Leben. Die Erfahrungen dieser Brüche, Zäsuren und Veränderungsprozesse haben sich fest in das Gedächtnis der ersten Nachkriegsgenerationen eingeschrieben: Sie werden im Rahmen des Seminars über Archivquellen, Filme und Zeitzeugenberichte rekonstruiert.

Joseph Haydn wird heute meist als erster der drei "Wiener Klassiker" eingeordnet. Anders als seine Nachfolger Mozart und Beethoven verbrachte er sein gesamtes Berufsleben als Kapellmeister bei den Fürsten Esterhazy. Hier, in Ruhe und Abgeschiedenheit, entwickelte er in stetigem Kontakt mit seinem Orchester die Klang- und Formsprache der Klassik: Symphonie, Streichquartett, Sonate wären ohne seine Arbeiten nicht so denkbar, wie wir sie heute kennen. Aber auch zahlreiche Opern entstanden hier, im Alter auf Konzertreisen auch Gipfelwerke des Oratoriums. Ein Streifzug durch Leben und Werk eines der wichtigsten Komponisten der Geschichte.

Die Lyrik-Szene ist atemberaubend vielfältig und spannend. Dabei sind die Gedichte der Gegenwart nicht nur etwas für Eingeweihte, sondern erfreuen sich zunehmender Popularität. Sie öffnen unsere Wahrnehmung und zeigen die Beweglichkeit von Sprache und Welt. Durch gemeinsame Lektüre wird die Lyrik der Gegenwart erkundet. Der Leiter des Münchner Lyrik Kabinetts Dr. Holger Pils und die Lyrikerin Kerstin Preiwuß sprechen über neue Gedichte und tauschen Leseerfahrungen mit den Teilnehmenden aus. Preiwuß gehört zu den markantesten Stimmen ihrer Generation, sie wurde für ihr dichterisches Werk mehrfach ausgezeichnet und leitet aktuell das Deutsche Literaturinstitut in Leipzig. In Zusammenarbeit mit der Stiftung Lyrik Kabinett.

Als Zusatz zum Wochenendseminar über Joseph Haydn, aber auch für sich allein zu genießen: ein Konzertabend mit Klaviermusik und Liedern von Joseph Haydn, der in beiden Gattungen zu eigener Meisterschaft fand, aber auch Vorbereiter späterer Komponisten wurde. Mit technischer Perfektion, Humor und Eleganz unterhält er sein Publikum. Dazu treten Arien aus Haydns späten Oratorien "Die Schöpfung" und "Die Jahreszeiten", mit denen er auch diese Form auf einen Höhepunkt führt. Pianistin Maharani Chakrabrati und Sänger Thomas Gropper führen erklärend und moderierend durch das Programm.