Wie nimmt man gesund ab – ohne Diätstress?
Es gibt verschiedene Wege abzunehmen, auch ganz ohne Radikaldiäten. Vorgestellt werden verschiedene Methoden wie Intervallfasten, Low Carb oder ayurvedische und mediterrane Ernährung – samt ihrer Vor- und Nachteile. Neben der Ernährung spielt die Bewegung beim Abnehmen eine zentrale Rolle. Warum sind Ausdauer und Krafttraining so effektiv, wie hilft es beim Abnehmen und Halten des Gewichts? Alltagstaugliche Tipps helfen dabei, langfristig gesund zu leben und sich wohlzufühlen.
- ab Donnerstag, 12.02.2026, 20:00 Uhr
- Kursnummer: V341605
- Zeitraum/Dauer: 1x Do. 12.02.2026 20:00 - 21:30 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Do. 12.02.2026
20:00 - 21:30 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:
Tatjana-Ilonka Doerr - Gebühr: 9,00 €
- Veranstaltungstyp: Vortrag
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 50 - MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
- ab Donnerstag, 12.02.2026, 20:00 Uhr
- Kursnummer: V341605
- Zeitraum/Dauer: 1x Do. 12.02.2026 20:00 - 21:30 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Do. 12.02.2026
20:00 - 21:30 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:Tatjana-Ilonka Doerr
- Gebühr: 9,00 €
- Veranstaltungstyp: Vortrag
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 50 - MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card