Guter Schlaf, guter Tag - träum dich fit!
Wer schlecht schläft, wird auf Dauer seine volle Leistungsfähigkeit verlieren, das ist meist bekannt. Und doch sollen Cola, Kaffee und Co. im Alltag (Schlaf-)Zeit einsparen. Ein Drittel des Lebens (ver)schlafen wir, und das ist gut so! Im Schlaf tanken wir neue Energie, füllen Reserven auf und gewinnen an Stärke. Doch worauf genau kommt es bei gesundem Schlaf an? Es ist nicht die Dauer, soviel sei hier schon mal verraten. Lernen Sie Alltagstaugliches zu diesem wichtigen Thema und profitieren Sie von einfachen Tipps und Tricks zur Schlafhygiene.
- ab Donnerstag, 13.11.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V341590
- Zeitraum/Dauer: 1x Do. 13.11.2025 19:00 - 20:30 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Do. 13.11.2025
19:00 - 20:30 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:
Dr. med. Ulrike Stefanowski - Gebühr: 9,00 € Einzelkarten-Preis
- Ort: Online
- Veranstaltungstyp:Online-Vortrag
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 50 - MVHS-Card:Auch mit MVHS-Card
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
- ab Donnerstag, 13.11.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V341590
- Zeitraum/Dauer: 1x Do. 13.11.2025 19:00 - 20:30 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Do. 13.11.2025
19:00 - 20:30 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:Dr. med. Ulrike Stefanowski
- Gebühr: 9,00 € Einzelkarten-Preis
- Ort: Online
- Veranstaltungstyp:Online-Vortrag
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 50 - MVHS-Card:Auch mit MVHS-Card
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de