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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 09.10.2023,
13:00
Uhr
- Kursnummer: R376550
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 13:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 09.10.2023
13:00 UhrEnde
Mo. 29.01.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:

Elisabeth Stengel
Gebühr:
92,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Montag 09.10.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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2 Montag 16.10.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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3 Montag 23.10.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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4 Montag 30.10.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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5 Montag 06.11.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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6 Montag 13.11.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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7 Montag 20.11.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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8 Montag 27.11.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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9 Montag 04.12.2023 13:00 – 14:00 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Montag 11.12.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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11 Montag 18.12.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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12 Montag 08.01.2024 13:00 – 14:00 Uhr
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13 Montag 15.01.2024 13:00 – 14:00 Uhr
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14 Montag 22.01.2024 13:00 – 14:00 Uhr
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15 Montag 29.01.2024 13:00 – 14:00 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Montag, 09.10.2023,
13:00
Uhr
- Kursnummer: R376550
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 13:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 09.10.2023
13:00 UhrEnde
Mo. 29.01.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:

Elisabeth Stengel
Gebühr:
92,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich