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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

    ab Montag, 09.10.2023, 13:00 Uhr
  • Kursnummer: R376550 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 13:00 - 14:00 Uhr
  • Start
    Mo. 09.10.2023
    13:00 Uhr
    Ende
    Mo. 29.01.2024
    14:00 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Stengel, Elisabeth
    Elisabeth Stengel
    Gebühr: 92,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Montag • 09.10.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 2 Montag • 16.10.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 3 Montag • 23.10.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 4 Montag • 30.10.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 5 Montag • 06.11.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 6 Montag • 13.11.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 7 Montag • 20.11.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 8 Montag • 27.11.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 9 Montag • 04.12.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • vergangene Termine   (9)
  • 10 Montag • 11.12.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 11 Montag • 18.12.2023 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 12 Montag • 08.01.2024 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 13 Montag • 15.01.2024 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 14 Montag • 22.01.2024 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • 15 Montag • 29.01.2024 • 13:00 – 14:00 Uhr
  • weitere Termine   (1)
    ab Montag, 09.10.2023, 13:00 Uhr
  • Kursnummer: R376550 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 13:00 - 14:00 Uhr
  • Start
    Mo. 09.10.2023
    13:00 Uhr
    Ende
    Mo. 29.01.2024
    14:00 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Stengel, Elisabeth
    Elisabeth Stengel
    Gebühr: 92,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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    (089) 48006-6239
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