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Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
13:40
Uhr
- Kursnummer: R376020
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 13:40 - 14:40 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
13:40 UhrEnde
Do. 15.02.2024
14:40 Uhr
Dozent*in:

Julia Yakar
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 05.10.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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2 Donnerstag 12.10.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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3 Donnerstag 19.10.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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4 Donnerstag 26.10.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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5 Donnerstag 02.11.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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6 Donnerstag 16.11.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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7 Donnerstag 23.11.2023 13:40 – 14:40 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Donnerstag 07.12.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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9 Donnerstag 21.12.2023 13:40 – 14:40 Uhr
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10 Donnerstag 11.01.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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11 Donnerstag 18.01.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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12 Donnerstag 25.01.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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13 Donnerstag 01.02.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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14 Donnerstag 08.02.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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15 Donnerstag 15.02.2024 13:40 – 14:40 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
13:40
Uhr
- Kursnummer: R376020
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 13:40 - 14:40 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
13:40 UhrEnde
Do. 15.02.2024
14:40 Uhr
Dozent*in:

Julia Yakar
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich