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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
- ab Donnerstag, 05.03.2026, 10:30 Uhr
- Kursnummer: W376490
-
Zeitraum/Dauer: 13x Do. 05.03.2026 10:30 - 11:30 Uhr
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Start
Do. 05.03.2026
10:30 UhrEnde
Do. 02.07.2026
11:30 Uhr -
13 Termine
-
Dozent*in:
Elisabeth Stengel -
Gebühr: 68,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
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1 Donnerstag 05.03.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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2 Donnerstag 12.03.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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3 Donnerstag 19.03.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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4 Donnerstag 26.03.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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5 Donnerstag 16.04.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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6 Donnerstag 23.04.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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7 Donnerstag 30.04.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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8 Donnerstag 07.05.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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9 Donnerstag 21.05.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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10 Donnerstag 11.06.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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11 Donnerstag 18.06.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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12 Donnerstag 25.06.2026 10:30 – 11:30 Uhr
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13 Donnerstag 02.07.2026 10:30 – 11:30 Uhr
- weitere Termine (8)
- ab Donnerstag, 05.03.2026, 10:30 Uhr
- Kursnummer: W376490
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 05.03.2026 10:30 - 11:30 Uhr
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Start
Do. 05.03.2026
10:30 UhrEnde
Do. 02.07.2026
11:30 Uhr -
13 Termine
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Dozent*in:
Elisabeth Stengel -
Gebühr: 68,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573