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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

  • ab Donnerstag, 09.10.2025, 16:45 Uhr
  • Kursnummer: V376280 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Do. 09.10.2025 16:45 - 17:45 Uhr
  • Start
    Do. 09.10.2025
    16:45 Uhr
    Ende
    Do. 22.01.2026
    17:45 Uhr
  • 12 Termine
  • Dozent*in:
    Potin, Ina
    Ina Potin
  • Gebühr: 61,00 €
  • Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine12
  • 1 Donnerstag 09.10.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 2 Donnerstag 16.10.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 3 Donnerstag 23.10.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 4 Donnerstag 13.11.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 5 Donnerstag 20.11.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 6 Donnerstag 27.11.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 7 Donnerstag 04.12.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 8 Donnerstag 11.12.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 9 Donnerstag 18.12.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 10 Donnerstag 08.01.2026 16:45 – 17:45 Uhr
  • 11 Donnerstag 15.01.2026 16:45 – 17:45 Uhr
  • 12 Donnerstag 22.01.2026 16:45 – 17:45 Uhr
  • weitere Termine   (7)
  • ab Donnerstag, 09.10.2025, 16:45 Uhr
  • Kursnummer: V376280 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Do. 09.10.2025 16:45 - 17:45 Uhr
  • Start
    Do. 09.10.2025
    16:45 Uhr
    Ende
    Do. 22.01.2026
    17:45 Uhr
  • 12 Termine
  • Dozent*in:
    Potin, Ina
    Ina Potin
  • Gebühr: 61,00 €
  • Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
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    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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