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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
- ab Dienstag, 18.11.2025, 11:00 Uhr
- Kursnummer: V376230
- Zeitraum/Dauer: 10x Di. 18.11.2025 11:00 - 12:30 Uhr
- Start
Di. 18.11.2025
11:00 UhrEnde
Di. 10.02.2026
12:30 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Xenia von Pflug
- Gebühr: 76,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Dienstag 18.11.2025 11:00 – 12:30 Uhr
- 2 Dienstag 25.11.2025 11:00 – 12:30 Uhr
- 3 Dienstag 02.12.2025 11:00 – 12:30 Uhr
- 4 Dienstag 09.12.2025 11:00 – 12:30 Uhr
- 5 Dienstag 16.12.2025 11:00 – 12:30 Uhr
- 6 Dienstag 13.01.2026 11:00 – 12:30 Uhr
- 7 Dienstag 20.01.2026 11:00 – 12:30 Uhr
- 8 Dienstag 27.01.2026 11:00 – 12:30 Uhr
- 9 Dienstag 03.02.2026 11:00 – 12:30 Uhr
- 10 Dienstag 10.02.2026 11:00 – 12:30 Uhr
- weitere Termine (5)
- ab Dienstag, 18.11.2025, 11:00 Uhr
- Kursnummer: V376230
- Zeitraum/Dauer: 10x Di. 18.11.2025 11:00 - 12:30 Uhr
- Start
Di. 18.11.2025
11:00 UhrEnde
Di. 10.02.2026
12:30 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Xenia von Pflug
- Gebühr: 76,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573