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Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker.

  • ab Mittwoch, 04.03.2026, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: W376075 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 04.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr
  • Start
    Mi. 04.03.2026
    09:00 Uhr
    Ende
    Mi. 22.07.2026
    10:00 Uhr
  • 17 Termine
  • Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
  • Gebühr: 88,00 €
  • Ort: Laim
    MVHS
    Fürstenrieder Str. 53
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine17
  • 1 Mittwoch • 04.03.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 2 Mittwoch • 11.03.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 3 Mittwoch • 18.03.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 4 Mittwoch • 25.03.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 5 Mittwoch • 15.04.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 6 Mittwoch • 22.04.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 7 Mittwoch • 29.04.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 8 Mittwoch • 06.05.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 9 Mittwoch • 13.05.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 10 Mittwoch • 20.05.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 11 Mittwoch • 10.06.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 12 Mittwoch • 17.06.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 13 Mittwoch • 24.06.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 14 Mittwoch • 01.07.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 15 Mittwoch • 08.07.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 16 Mittwoch • 15.07.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • 17 Mittwoch • 22.07.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
  • weitere Termine   (12)
  • ab Mittwoch, 04.03.2026, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: W376075 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 04.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr
  • Start
    Mi. 04.03.2026
    09:00 Uhr
    Ende
    Mi. 22.07.2026
    10:00 Uhr
  • 17 Termine
  • Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
  • Gebühr: 88,00 €
  • Ort: Laim
    MVHS
    Fürstenrieder Str. 53
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
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    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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