Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
- ab Montag, 06.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V357218
- Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
- Start
Mo. 06.10.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
20:00 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:
Beate Daniel - Gebühr: 77,00 €
- Ort: Schwabing
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr. - Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
Kurstermine14
- 1 Montag • 06.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2 Montag • 13.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3 Montag • 20.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4 Montag • 27.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5 Montag • 10.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6 Montag • 17.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7 Montag • 24.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8 Montag • 01.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 9 Montag • 08.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 10 Montag • 15.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 11 Montag • 12.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 12 Montag • 19.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 13 Montag • 26.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 14 Montag • 02.02.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (9)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Montag, 06.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V357218
- Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
- Start
Mo. 06.10.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
20:00 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:Beate Daniel
- Gebühr: 77,00 €
- Ort: Schwabing
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr. - Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562