Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2025-10-14T16:30
End: 2026-02-10T18:00
Location: Bildungszentrum

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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ab Dienstag, 14.10.2025, 16:30 Uhr
Kursnummer: V357209
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 14.10.2025 16:30 - 18:00 Uhr
Start
Di. 14.10.2025
16:30 Uhr
Ende
Di. 10.02.2026
18:00 Uhr
14 Termine
Dozent*in:
Stefanie Lenk
Gebühr: 119,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine14

1 Dienstag • 14.10.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 21.10.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 28.10.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 11.11.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
5 Dienstag • 18.11.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
6 Dienstag • 25.11.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
7 Dienstag • 02.12.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
8 Dienstag • 09.12.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
9 Dienstag • 16.12.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
10 Dienstag • 13.01.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
11 Dienstag • 20.01.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
12 Dienstag • 27.01.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
13 Dienstag • 03.02.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
14 Dienstag • 10.02.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
weitere Termine (9)

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ab Dienstag, 14.10.2025, 16:30 Uhr
Kursnummer: V357209
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 14.10.2025 16:30 - 18:00 Uhr
Start
Di. 14.10.2025
16:30 Uhr
Ende
Di. 10.02.2026
18:00 Uhr
14 Termine
Dozent*in:
Stefanie Lenk
Gebühr: 119,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562