Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 17:30 Uhr
Kursnummer: W356045
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
17:30 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
18:30 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Natalia Herz
Gebühr: 95,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 04.03.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
2 Mittwoch • 11.03.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
3 Mittwoch • 18.03.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
4 Mittwoch • 25.03.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
5 Mittwoch • 15.04.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
6 Mittwoch • 22.04.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
7 Mittwoch • 29.04.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
8 Mittwoch • 06.05.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
9 Mittwoch • 13.05.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
10 Mittwoch • 20.05.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
11 Mittwoch • 10.06.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
12 Mittwoch • 17.06.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
13 Mittwoch • 24.06.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
14 Mittwoch • 01.07.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
15 Mittwoch • 08.07.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
16 Mittwoch • 15.07.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 17:30 Uhr
Kursnummer: W356045
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
17:30 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
18:30 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Natalia Herz
Gebühr: 95,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
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Fragen zur Buchung:
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