Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
- ab Montag, 06.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V356108
-
Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Mo. 06.10.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
20:00 Uhr -
11 Termine
-
Dozent*in:
Nakeme Fofana -
Gebühr: 62,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
-
1 Montag • 06.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag • 13.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
3 Montag • 20.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Montag • 27.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 10.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 17.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 24.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 01.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 08.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 15.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Montag • 02.02.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Montag, 06.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V356108
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Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 06.10.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
20:00 Uhr -
11 Termine
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Dozent*in:
Nakeme Fofana
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Gebühr: 62,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562