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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
- ab Dienstag, 07.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V356574
- Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
- Start
Di. 07.10.2025
19:00 UhrEnde
Di. 03.02.2026
20:00 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:Julia Müller-Linke
- Gebühr: 83,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
- 1 Dienstag 07.10.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 2 Dienstag 14.10.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 3 Dienstag 21.10.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 4 Dienstag 28.10.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 5 Dienstag 11.11.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 6 Dienstag 18.11.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 7 Dienstag 25.11.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 8 Dienstag 02.12.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 9 Dienstag 09.12.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 10 Dienstag 16.12.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- 11 Dienstag 13.01.2026 19:00 – 20:00 Uhr
- 12 Dienstag 20.01.2026 19:00 – 20:00 Uhr
- 13 Dienstag 27.01.2026 19:00 – 20:00 Uhr
- 14 Dienstag 03.02.2026 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (9)
- ab Dienstag, 07.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V356574
- Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
- Start
Di. 07.10.2025
19:00 UhrEnde
Di. 03.02.2026
20:00 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:Julia Müller-Linke
- Gebühr: 83,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562