Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Mittwoch, 08.10.2025, 10:15 Uhr
Kursnummer: V356560
Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Start
Mi. 08.10.2025
10:15 Uhr
Ende
Mi. 04.02.2026
11:15 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Conny Knaut
Gebühr: 89,00 €
Ort: Moosach
MVHS in Moosach
Baubergerstr. 6a
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
Rollstuhlparkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Mittwoch • 08.10.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
2 Mittwoch • 15.10.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
3 Mittwoch • 22.10.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
4 Mittwoch • 29.10.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
5 Mittwoch • 12.11.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
6 Mittwoch • 19.11.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
7 Mittwoch • 26.11.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
8 Mittwoch • 03.12.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
9 Mittwoch • 10.12.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
10 Mittwoch • 17.12.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
11 Mittwoch • 07.01.2026 • 10:15 – 11:15 Uhr
12 Mittwoch • 14.01.2026 • 10:15 – 11:15 Uhr
13 Mittwoch • 21.01.2026 • 10:15 – 11:15 Uhr
14 Mittwoch • 28.01.2026 • 10:15 – 11:15 Uhr
15 Mittwoch • 04.02.2026 • 10:15 – 11:15 Uhr
weitere Termine (10)

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ab Mittwoch, 08.10.2025, 10:15 Uhr
Kursnummer: V356560
Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Start
Mi. 08.10.2025
10:15 Uhr
Ende
Mi. 04.02.2026
11:15 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Conny Knaut
Gebühr: 89,00 €
Ort: Moosach
MVHS in Moosach
Baubergerstr. 6a
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
Rollstuhlparkplatz: Vorhanden
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562