Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Freitag, 10.10.2025, 19:00 Uhr
Kursnummer: V356542
Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 10.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
19:00 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
20:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr: 95,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Freitag • 10.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
2 Freitag • 17.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
3 Freitag • 24.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
4 Freitag • 31.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
5 Freitag • 07.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
6 Freitag • 14.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
7 Freitag • 21.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
8 Freitag • 28.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
9 Freitag • 05.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
10 Freitag • 12.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
11 Freitag • 19.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
12 Freitag • 09.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
13 Freitag • 16.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
14 Freitag • 23.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
15 Freitag • 30.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
16 Freitag • 06.02.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Freitag, 10.10.2025, 19:00 Uhr
Kursnummer: V356542
Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 10.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
19:00 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
20:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr: 95,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562