Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Dienstag, 07.10.2025, 18:15 Uhr
Kursnummer: V356513
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
18:15 Uhr
Ende
Di. 03.02.2026
19:15 Uhr
14 Termine
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr: 83,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine14

1 Dienstag • 07.10.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 14.10.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 21.10.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 28.10.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
vergangene Termine (4)
5 Dienstag • 11.11.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 18.11.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 25.11.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 02.12.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 09.12.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 16.12.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
11 Dienstag • 13.01.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
12 Dienstag • 20.01.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
13 Dienstag • 27.01.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
14 Dienstag • 03.02.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
weitere Termine (5)

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ab Dienstag, 07.10.2025, 18:15 Uhr
Kursnummer: V356513
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
18:15 Uhr
Ende
Di. 03.02.2026
19:15 Uhr
14 Termine
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr: 83,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
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Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562