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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Freitag, 08.03.2024, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: S356593 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 17:00 - 18:15 Uhr
  • Start
    Fr. 08.03.2024
    17:00 Uhr
    Ende
    Fr. 12.07.2024
    18:15 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 109,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Freitag 08.03.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 2 Freitag 15.03.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 3 Freitag 22.03.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 4 Freitag 12.04.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • vergangene Termine   (4)
  • 5 Freitag 19.04.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 6 Freitag 26.04.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 7 Freitag 03.05.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 8 Freitag 10.05.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 9 Freitag 17.05.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 10 Freitag 07.06.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 11 Freitag 14.06.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 12 Freitag 21.06.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 13 Freitag 28.06.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 14 Freitag 05.07.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • 15 Freitag 12.07.2024 17:00 – 18:15 Uhr
  • weitere Termine   (6)
    ab Freitag, 08.03.2024, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: S356593 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 17:00 - 18:15 Uhr
  • Start
    Fr. 08.03.2024
    17:00 Uhr
    Ende
    Fr. 12.07.2024
    18:15 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 109,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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