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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Donnerstag, 07.03.2024, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: S356521 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Do. 07.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    21:00 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 81,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Hinweis: auch für Teilnehmende des Flexiblen Trainings
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine14
  • 1 Donnerstag 07.03.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 14.03.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 21.03.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 4 Donnerstag 11.04.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 18.04.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 25.04.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 02.05.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 8 Donnerstag 16.05.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 06.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 13.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 11 Donnerstag 20.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • vergangene Termine   (11)
  • 12 Donnerstag 27.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 13 Donnerstag 04.07.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 14 Donnerstag 18.07.2024 20:00 – 21:00 Uhr
    ab Donnerstag, 07.03.2024, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: S356521 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Do. 07.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    21:00 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 81,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Hinweis: auch für Teilnehmende des Flexiblen Trainings
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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