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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Freitag, 06.10.2023,
17:00
Uhr
- Kursnummer: R357715
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.10.2023 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Fr. 06.10.2023
17:00 UhrEnde
Fr. 09.02.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:

Delphine Prüfer
Gebühr:
85,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Freitag 06.10.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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2 Freitag 13.10.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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3 Freitag 20.10.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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4 Freitag 27.10.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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5 Freitag 10.11.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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6 Freitag 17.11.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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7 Freitag 24.11.2023 17:00 – 18:00 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Freitag 01.12.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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9 Freitag 08.12.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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10 Freitag 15.12.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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11 Freitag 12.01.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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12 Freitag 19.01.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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13 Freitag 26.01.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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14 Freitag 02.02.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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15 Freitag 09.02.2024 17:00 – 18:00 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Freitag, 06.10.2023,
17:00
Uhr
- Kursnummer: R357715
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.10.2023 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Fr. 06.10.2023
17:00 UhrEnde
Fr. 09.02.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:

Delphine Prüfer
Gebühr:
85,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs