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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Donnerstag, 09.03.2023,
16:55
Uhr
- Kursnummer: Q357744
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 09.03.2023 16:55 - 17:55 Uhr
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Start
Do. 09.03.2023
16:55 UhrEnde
Do. 13.07.2023
17:55 Uhr
Dozent*in:

Leslie Maurer
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Kurstermine14
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1 Donnerstag 09.03.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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2 Donnerstag 16.03.2023 16:55 – 17:55 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Donnerstag 23.03.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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4 Donnerstag 30.03.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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5 Donnerstag 20.04.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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6 Donnerstag 27.04.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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7 Donnerstag 04.05.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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8 Donnerstag 11.05.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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9 Donnerstag 25.05.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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10 Donnerstag 15.06.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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11 Donnerstag 22.06.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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12 Donnerstag 29.06.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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13 Donnerstag 06.07.2023 16:55 – 17:55 Uhr
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14 Donnerstag 13.07.2023 16:55 – 17:55 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Donnerstag, 09.03.2023,
16:55
Uhr
- Kursnummer: Q357744
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 09.03.2023 16:55 - 17:55 Uhr
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Start
Do. 09.03.2023
16:55 UhrEnde
Do. 13.07.2023
17:55 Uhr
Dozent*in:

Leslie Maurer
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)