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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Dienstag, 04.10.2022, 19:15 Uhr
  • Kursnummer: P357674 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Di. 04.10.2022 19:15 - 20:15 Uhr
  • Start
    Di. 04.10.2022
    19:15 Uhr
    Ende
    Di. 14.02.2023
    20:15 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 83,00 €
    Ort: Freimann
    Volkshochschule
    Keilberthstr. 6
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine14
  • 1 Dienstag 04.10.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 2 Dienstag 11.10.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 3 Dienstag 18.10.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 4 Dienstag 25.10.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 5 Dienstag 15.11.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 6 Dienstag 22.11.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 7 Dienstag 29.11.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 8 Dienstag 06.12.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 9 Dienstag 13.12.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • 10 Dienstag 10.01.2023 19:15 – 20:15 Uhr
  • 11 Dienstag 17.01.2023 19:15 – 20:15 Uhr
  • 12 Dienstag 24.01.2023 19:15 – 20:15 Uhr
  • 13 Dienstag 31.01.2023 19:15 – 20:15 Uhr
  • vergangene Termine   (13)
  • 14 Dienstag 14.02.2023 19:15 – 20:15 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Folgekurs
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    ab Dienstag, 04.10.2022, 19:15 Uhr
  • Kursnummer: P357674 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Di. 04.10.2022 19:15 - 20:15 Uhr
  • Start
    Di. 04.10.2022
    19:15 Uhr
    Ende
    Di. 14.02.2023
    20:15 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 83,00 €
    Ort: Freimann
    Volkshochschule
    Keilberthstr. 6
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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