Fit in den Frühling - Workout für Bauch, Beine, Po und mehr
Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Sommer plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm-up" bzw. "Herzkreislauftraining" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool Down" mit Dehnübungen.
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ab Montag, 06.03.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: Q358084
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Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.03.2023 18:00 - 19:15 Uhr
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Start
Mo. 06.03.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 10.07.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Montag • 06.03.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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2 Montag • 13.03.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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3 Montag • 20.03.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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4 Montag • 27.03.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Montag • 17.04.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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6 Montag • 24.04.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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7 Montag • 08.05.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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8 Montag • 15.05.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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9 Montag • 22.05.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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10 Montag • 12.06.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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11 Montag • 19.06.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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12 Montag • 26.06.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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13 Montag • 03.07.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
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14 Montag • 10.07.2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (5)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 06.03.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: Q358084
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Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.03.2023 18:00 - 19:15 Uhr
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Start
Mo. 06.03.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 10.07.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs