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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

    ab Montag, 04.03.2024, 16:35 Uhr
  • Kursnummer: S357254 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 16:35 - 17:35 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    16:35 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    17:35 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Unger, Tatjana
    Tatjana Unger
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Montag 04.03.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 2 Montag 11.03.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 3 Montag 18.03.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 4 Montag 08.04.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 5 Montag 15.04.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 6 Montag 22.04.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 7 Montag 06.05.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 8 Montag 13.05.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 9 Montag 03.06.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 10 Montag 10.06.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 11 Montag 17.06.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • vergangene Termine   (11)
  • 12 Montag 24.06.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 13 Montag 01.07.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 14 Montag 08.07.2024 16:35 – 17:35 Uhr
  • 15 Montag 15.07.2024 16:35 – 17:35 Uhr
    ab Montag, 04.03.2024, 16:35 Uhr
  • Kursnummer: S357254 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 16:35 - 17:35 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    16:35 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    17:35 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Unger, Tatjana
    Tatjana Unger
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

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