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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

    ab Dienstag, 05.03.2024, 18:45 Uhr
  • Kursnummer: S357251 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 18:45 - 19:45 Uhr
  • Start
    Di. 05.03.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Di. 09.07.2024
    19:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Dienstag 05.03.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 2 Dienstag 12.03.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 3 Dienstag 19.03.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 4 Dienstag 09.04.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 5 Dienstag 16.04.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 6 Dienstag 23.04.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 7 Dienstag 30.04.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 8 Dienstag 07.05.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 9 Dienstag 14.05.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 10 Dienstag 04.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 11 Dienstag 11.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 12 Dienstag 18.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • vergangene Termine   (12)
  • 13 Dienstag 25.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 14 Dienstag 02.07.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 15 Dienstag 09.07.2024 18:45 – 19:45 Uhr
    ab Dienstag, 05.03.2024, 18:45 Uhr
  • Kursnummer: S357251 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 18:45 - 19:45 Uhr
  • Start
    Di. 05.03.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Di. 09.07.2024
    19:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

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