Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Mittwoch, 11.10.2023,
20:00
Uhr
- Kursnummer: R358267
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 11.10.2023 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Mi. 11.10.2023
20:00 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Bilal Lang
Gebühr:
80,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Mittwoch • 11.10.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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2 Mittwoch • 18.10.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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3 Mittwoch • 25.10.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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4 Mittwoch • 08.11.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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5 Mittwoch • 15.11.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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6 Mittwoch • 22.11.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Mittwoch • 06.12.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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8 Mittwoch • 13.12.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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9 Mittwoch • 20.12.2023 • 20:00 – 21:00 Uhr
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10 Mittwoch • 10.01.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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11 Mittwoch • 17.01.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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12 Mittwoch • 24.01.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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13 Mittwoch • 31.01.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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14 Mittwoch • 07.02.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Mittwoch, 11.10.2023,
20:00
Uhr
- Kursnummer: R358267
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 11.10.2023 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Mi. 11.10.2023
20:00 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Bilal Lang
Gebühr:
80,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs