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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Montag, 16.10.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R358251
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 16.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 16.10.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 19.02.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:

Verena Öchsner
Gebühr:
120,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag 16.10.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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2 Montag 23.10.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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3 Montag 06.11.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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4 Montag 13.11.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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5 Montag 20.11.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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6 Montag 27.11.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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7 Montag 04.12.2023 18:00 – 19:30 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Montag 11.12.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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9 Montag 18.12.2023 18:00 – 19:30 Uhr
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10 Montag 08.01.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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11 Montag 15.01.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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12 Montag 22.01.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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13 Montag 29.01.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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14 Montag 05.02.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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15 Montag 19.02.2024 18:00 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Montag, 16.10.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R358251
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 16.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 16.10.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 19.02.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:

Verena Öchsner
Gebühr:
120,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs