Bauch-Beine-Po-Training
Dieses Training unterstützt Sie darin, Ihren Körper in Form zu bringen. Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur durch viele Wiederholungen bzw. große und kleine Bewegungen gekräftigt. Ergänzend erfolgt die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers schließen die Stunde ab.
Kurstermine13
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1 Montag • 10.10.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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2 Montag • 17.10.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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3 Montag • 24.10.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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4 Montag • 07.11.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 14.11.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 21.11.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 28.11.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 05.12.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 12.12.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 19.12.2022 • 18:45 – 20:00 Uhr
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11 Montag • 23.01.2023 • 18:45 – 20:00 Uhr
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12 Montag • 30.01.2023 • 18:45 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (12)
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13 Montag • 06.02.2023 • 18:45 – 20:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Folgekurs