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Kräftiger Rücken - starker Beckenboden
Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
17:00
Uhr
- Kursnummer: P357364
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
17:00 UhrEnde
Mi. 01.02.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:

Marion Grünberg
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Kurstermine15
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1 Mittwoch 05.10.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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2 Mittwoch 12.10.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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3 Mittwoch 19.10.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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4 Mittwoch 26.10.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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5 Mittwoch 09.11.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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6 Mittwoch 16.11.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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7 Mittwoch 23.11.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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8 Mittwoch 30.11.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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9 Mittwoch 07.12.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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10 Mittwoch 14.12.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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11 Mittwoch 21.12.2022 17:00 – 18:00 Uhr
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12 Mittwoch 11.01.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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13 Mittwoch 18.01.2023 17:00 – 18:00 Uhr
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14 Mittwoch 25.01.2023 17:00 – 18:00 Uhr
- vergangene Termine (14)
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15 Mittwoch 01.02.2023 17:00 – 18:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch
Folgekurs
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
17:00
Uhr
- Kursnummer: P357364
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
17:00 UhrEnde
Mi. 01.02.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:

Marion Grünberg
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)