Kräftiger Rücken - starker Beckenboden
Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
17:00
Uhr
- Kursnummer: P357364
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
17:00 UhrEnde
Mi. 01.02.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:
Marion Grünberg
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Kurstermine15
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1 Mittwoch • 05.10.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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2 Mittwoch • 12.10.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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3 Mittwoch • 19.10.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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4 Mittwoch • 26.10.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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5 Mittwoch • 09.11.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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6 Mittwoch • 16.11.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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7 Mittwoch • 23.11.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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8 Mittwoch • 30.11.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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9 Mittwoch • 07.12.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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10 Mittwoch • 14.12.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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11 Mittwoch • 21.12.2022 • 17:00 – 18:00 Uhr
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12 Mittwoch • 11.01.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
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13 Mittwoch • 18.01.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
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14 Mittwoch • 25.01.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
- vergangene Termine (14)
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15 Mittwoch • 01.02.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch
Folgekurs
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
17:00
Uhr
- Kursnummer: P357364
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
17:00 UhrEnde
Mi. 01.02.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:
Marion Grünberg
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)