Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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ab Dienstag, 07.10.2025, 10:35 Uhr
Kursnummer: V356345
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 10:35 - 12:05 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
10:35 Uhr

Ende
Di. 24.02.2026
12:05 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Susanne Müller
Gebühr: 125,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine14

1 Dienstag • 07.10.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
2 Dienstag • 14.10.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
3 Dienstag • 21.10.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
4 Dienstag • 28.10.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
5 Dienstag • 18.11.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
6 Dienstag • 25.11.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
7 Dienstag • 02.12.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
8 Dienstag • 16.12.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
9 Dienstag • 13.01.2026 • 10:35 – 12:05 Uhr
10 Dienstag • 20.01.2026 • 10:35 – 12:05 Uhr
vergangene Termine (10)
11 Dienstag • 27.01.2026 • 10:35 – 12:05 Uhr
12 Dienstag • 03.02.2026 • 10:35 – 12:05 Uhr
13 Dienstag • 10.02.2026 • 10:35 – 12:05 Uhr
14 Dienstag • 24.02.2026 • 10:35 – 12:05 Uhr

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ab Dienstag, 07.10.2025, 10:35 Uhr
Kursnummer: V356345
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 10:35 - 12:05 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
10:35 Uhr

Ende
Di. 24.02.2026
12:05 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Susanne Müller
Gebühr: 125,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562