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Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

    ab Montag, 04.03.2024, 17:30 Uhr
  • Kursnummer: S356351 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    17:30 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    18:30 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine15
  • 1 Montag 04.03.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 2 Montag 11.03.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 3 Montag 18.03.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 4 Montag 08.04.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 5 Montag 15.04.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 6 Montag 22.04.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 7 Montag 29.04.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 8 Montag 06.05.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 9 Montag 13.05.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 10 Montag 03.06.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 11 Montag 17.06.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 12 Montag 24.06.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • vergangene Termine   (12)
  • 13 Montag 01.07.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 14 Montag 08.07.2024 17:30 – 18:30 Uhr
  • 15 Montag 15.07.2024 17:30 – 18:30 Uhr
    ab Montag, 04.03.2024, 17:30 Uhr
  • Kursnummer: S356351 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    17:30 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    18:30 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

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