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Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Montag, 09.10.2023,
17:45
Uhr
- Kursnummer: R357474
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mo. 09.10.2023
17:45 UhrEnde
Mo. 12.02.2024
18:45 Uhr

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1 Montag 09.10.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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2 Montag 16.10.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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3 Montag 23.10.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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4 Montag 06.11.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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5 Montag 13.11.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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6 Montag 20.11.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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7 Montag 04.12.2023 17:45 – 18:45 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Montag 11.12.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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9 Montag 18.12.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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10 Montag 08.01.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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11 Montag 15.01.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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12 Montag 22.01.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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13 Montag 29.01.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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14 Montag 05.02.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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15 Montag 12.02.2024 17:45 – 18:45 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Montag, 09.10.2023,
17:45
Uhr
- Kursnummer: R357474
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mo. 09.10.2023
17:45 UhrEnde
Mo. 12.02.2024
18:45 Uhr
