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Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

    ab Freitag, 06.10.2023, 10:15 Uhr
  • Kursnummer: R357472 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
  • Start
    Fr. 06.10.2023
    10:15 Uhr
    Ende
    Fr. 23.02.2024
    11:15 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Singer, Verena
    Verena Singer
    Gebühr: 85,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine15
  • 1 Freitag • 06.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 2 Freitag • 13.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 3 Freitag • 20.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 4 Freitag • 27.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 5 Freitag • 10.11.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 6 Freitag • 17.11.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 7 Freitag • 01.12.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 8 Freitag • 08.12.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Freitag • 15.12.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 10 Freitag • 12.01.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 11 Freitag • 19.01.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 12 Freitag • 26.01.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 13 Freitag • 02.02.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 14 Freitag • 09.02.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • 15 Freitag • 23.02.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
  • weitere Termine   (2)
    ab Freitag, 06.10.2023, 10:15 Uhr
  • Kursnummer: R357472 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
  • Start
    Fr. 06.10.2023
    10:15 Uhr
    Ende
    Fr. 23.02.2024
    11:15 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Singer, Verena
    Verena Singer
    Gebühr: 85,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

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