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Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

    ab Dienstag, 10.10.2023, 11:00 Uhr
  • Kursnummer: R357439 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Di. 10.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr
  • Start
    Di. 10.10.2023
    11:00 Uhr
    Ende
    Di. 20.02.2024
    12:00 Uhr
  • 13 Termine
    Dozent*in:
    Baader, Andrea
    Andrea Baader
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine13
  • 1 Dienstag 10.10.2023 11:00 – 12:00 Uhr
  • 2 Dienstag 17.10.2023 11:00 – 12:00 Uhr
  • 3 Dienstag 24.10.2023 11:00 – 12:00 Uhr
  • 4 Dienstag 07.11.2023 11:00 – 12:00 Uhr
  • 5 Dienstag 05.12.2023 11:00 – 12:00 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Dienstag 12.12.2023 11:00 – 12:00 Uhr
  • 7 Dienstag 19.12.2023 11:00 – 12:00 Uhr
  • 8 Dienstag 09.01.2024 11:00 – 12:00 Uhr
  • 9 Dienstag 16.01.2024 11:00 – 12:00 Uhr
  • 10 Dienstag 23.01.2024 11:00 – 12:00 Uhr
  • 11 Dienstag 30.01.2024 11:00 – 12:00 Uhr
  • 12 Dienstag 06.02.2024 11:00 – 12:00 Uhr
  • 13 Dienstag 20.02.2024 11:00 – 12:00 Uhr
  • weitere Termine   (3)
    ab Dienstag, 10.10.2023, 11:00 Uhr
  • Kursnummer: R357439 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Di. 10.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr
  • Start
    Di. 10.10.2023
    11:00 Uhr
    Ende
    Di. 20.02.2024
    12:00 Uhr
  • 13 Termine
    Dozent*in:
    Baader, Andrea
    Andrea Baader
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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