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Pilates meets Yin Yoga

In diesem Kurs wird das Ganzkörpertraining Pilates mit Elementen aus dem Yin Yoga kombiniert. Grundlage beim Pilates ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Dagegen liegt der Fokus bei dem ruhigen, eher passiven Yin Yoga auf dem Dehnen und Entspannen der tieferliegenden Bindegewebsschichten. Durch die Kombination beider Techniken ergibt sich ein Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch Flexibilität und Entspannung fördert.

    ab Dienstag, 09.04.2024, 19:30 Uhr
  • Kursnummer: S356755 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 09.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr
  • Start
    Di. 09.04.2024
    19:30 Uhr
    Ende
    Di. 23.07.2024
    21:00 Uhr
  • 12 Termine
    Gebühr: 122,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
    Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine12
  • 1 Dienstag 09.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 2 Dienstag 16.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 3 Dienstag 23.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 4 Dienstag 30.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 5 Dienstag 07.05.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 6 Dienstag 04.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 7 Dienstag 11.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 8 Dienstag 18.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Dienstag 25.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 10 Dienstag 02.07.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 11 Dienstag 16.07.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 12 Dienstag 23.07.2024 19:30 – 21:00 Uhr
    ab Dienstag, 09.04.2024, 19:30 Uhr
  • Kursnummer: S356755 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 09.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr
  • Start
    Di. 09.04.2024
    19:30 Uhr
    Ende
    Di. 23.07.2024
    21:00 Uhr
  • 12 Termine
    Gebühr: 122,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
    Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

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