Feldenkrais - entspannt sitzen und sehen

Langes Sitzen am PC vermindert den Stoffwechsel und die Atemaktivität. In falscher Sitzposition erschlafft oder verspannt die Muskulatur. Folgen können Durchblutungsstörungen, Anspannung und Schmerzen sein. Die überanstrengte Augenmuskulatur kann zum Nachlassen der natürlichen Sehfähigkeit und zu Fehlhaltungen im Körper führen. Sanfte Bewegungen der Feldenkrais-Methode koordinieren das visuelle System und die Körperbewegungen. So können Augen, Nacken und Brustkorb entspannen. Die Atmung wird freier, der Blick klarer und die Aufrichtung selbstverständlich und mühelos.