Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.

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ab Montag, 13.04.2026, 19:30 Uhr
Kursnummer: W351332
Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 13.04.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Start
Mo. 13.04.2026
19:30 Uhr

Ende
Mo. 18.05.2026
21:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:

Rainer Heubusch
Gebühr: 63,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Kurstermine6

1 Montag • 13.04.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
2 Montag • 20.04.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
3 Montag • 27.04.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
4 Montag • 04.05.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
5 Montag • 11.05.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
6 Montag • 18.05.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
weitere Termine (1)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

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ab Montag, 13.04.2026, 19:30 Uhr
Kursnummer: W351332
Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 13.04.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Start
Mo. 13.04.2026
19:30 Uhr

Ende
Mo. 18.05.2026
21:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:

Rainer Heubusch
Gebühr: 63,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0