Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

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ab Dienstag, 07.10.2025, 18:00 Uhr
Kursnummer: V351503
Zeitraum/Dauer: 8x Di. 07.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
18:00 Uhr
Ende
Di. 02.12.2025
19:30 Uhr
8 Termine
Dozent*in:
Cornelia van Delden
Gebühr: 76,00 €
Ort: Riem
MVHS
Paul-Wassermann-Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Kurstermine8

1 Dienstag • 07.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 14.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 21.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 28.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 11.11.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 18.11.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 25.11.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 02.12.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
weitere Termine (3)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

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ab Dienstag, 07.10.2025, 18:00 Uhr
Kursnummer: V351503
Zeitraum/Dauer: 8x Di. 07.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
18:00 Uhr
Ende
Di. 02.12.2025
19:30 Uhr
8 Termine
Dozent*in:
Cornelia van Delden
Gebühr: 76,00 €
Ort: Riem
MVHS
Paul-Wassermann-Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0