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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

    ab Mittwoch, 05.06.2024, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: S356685 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 05.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mi. 05.06.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Mi. 10.07.2024
    21:00 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 39,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine6
  • 1 Mittwoch 05.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 12.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 19.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Mittwoch 26.06.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 03.07.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 10.07.2024 20:00 – 21:00 Uhr
    ab Mittwoch, 05.06.2024, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: S356685 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 05.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mi. 05.06.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Mi. 10.07.2024
    21:00 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 39,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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