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Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

    ab Mittwoch, 06.03.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: S376060 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 06.03.2024 10:45 - 11:45 Uhr
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Mi. 24.07.2024
    11:45 Uhr
    • 14 Termine
    Dozent*in:
    Sickinger-Menzel, Sabine
    Sabine Sickinger-Menzel
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 15
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine14
  • 1 Mittwoch • 06.03.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 2 Mittwoch • 13.03.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 3 Mittwoch • 20.03.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 4 Mittwoch • 10.04.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 5 Mittwoch • 17.04.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Mittwoch • 08.05.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 7 Mittwoch • 05.06.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 8 Mittwoch • 12.06.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 9 Mittwoch • 19.06.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 10 Mittwoch • 26.06.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 11 Mittwoch • 03.07.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 12 Mittwoch • 10.07.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 13 Mittwoch • 17.07.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 14 Mittwoch • 24.07.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Mittwoch, 06.03.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: S376060 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 06.03.2024 10:45 - 11:45 Uhr
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Mi. 24.07.2024
    11:45 Uhr
    • 14 Termine
    Dozent*in:
    Sickinger-Menzel, Sabine
    Sabine Sickinger-Menzel
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 15
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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